Csoportos foglalkozás mélyvízben. A vízben végzett mozgás nemcsak fizikai tevékenység, hanem áthangoló, lazító, frissítő, regeneráló hatású komplex mozgásprogram, mely holisztikusan hat az emberre.
Kivétel nélkül szinte mindenki részt vehet ezeken az órákon:
- úszástudás nem szükséges, mert a deréköv segít abban, hogy a test lebegjen a vízben, és a fej ne merüljön soha a víz alá
- az ízületek teljes tehermentesítése mellett a víz ellenállásával erősítjük az izmokat, ezért nem akadály semmilyen mozgatórendszeri probléma
- a terhelés személyre szabottan növelhető-csökkenthető a résztvevők igényeinek megfelelően, különböző kéz és lábellenállások használatával
- kíméletesen érhető el a kívánt edzettségi állapot
- a jó hangulatú csoportos foglalkozás segít az ellazulásban, kikapcsolódásban, a nehezebb terhelés elviselésében
- maradandó sérülés fennállása esetén is átélhető az egészséges mozgásélmény
- a víz ápol és eltakar, túlsúly esetén is kiválóan alkalmazható sportmozgás
A vízitornára nem kell előzetesen bejelentkezni, a kiírt időpontokban mindig megtartom az órákat. Felszerelést biztosítok, de egyéni felszerelést is lehet rendelni.
A foglalkozásokra a helyszínen válthat vizitorna napijegyet vagy bérletet. A belépő alkalmanként a 60 perces foglalkozásra szól és előtte-utána összesen 50 perces öltözési időre ad lehetőséget.
Időpontok:
- hétfő: 15.00, 19.00
- szerda: 15.00
- péntek: 19.00
- szombat: 10.00
Korra, nemre és edzettségi állapotra tekintet nélkül mindenkit szeretettel várok óráimra!
- 06 20 237-7071
